Ketika mengalami haid, kaum perempuan biasanya suka konsumsi ramuan jamu kunyit asam karena disinyalir mampu menahan nyeri saat datang bulan. Kunyit sendiri termasuk tanaman rempah-rempah yang biasa digunakan untuk bumbu masakan. Sedangkan buah asam yang berasal dari India memiliki kandungan vitamin C untuk mengobati sariawan.
Minuman untuk pelangsing tubuh
Minuman tradisional ini juga memiliki khasiat untuk melangsingkan badan dan mempercantik kulit tubuh Anda. Seluruh kulit Anda menjadi lebih halus jika rajin minum jamu kunyit asam.
Para pria juga boleh meminumnya, terutama yang memiliki masalah dengan berat badan (Obesitas).
Anda bisa memperoleh di tukang jamu keliling, itu kalau Anda ingin yang alami. Jika mau yang praktis, tinggal pergi ke toko kelontong / mini market. Anda bisa membeli dan memilih berbagai merk produk jadi dari kunyit asam asli.
Akan lebih bagus lagi kalau Anda mau meracik sendiri, banyaknya bahan bisa Anda kendalikan sendiri, terutama masalah kebersihan (Hygiene) jamu. Disini akan saya bagikan resep sederhana membuat jamu kunyit asam secara mudah, simak berikut ini;
Bahan utama:
- Kunyit yang tua, 1 kg dikupas dan dicuci bersih
- Buah asam, 1/4 kg buang bijinya
- Gula aren atau gula jawa, 1/2 kg
- Jeruk nipis tua, 5 biji ambil airnya
- Garam dapur, 1/4 sendok teh
- Air matang, 20 gelas sedang
Cara mudah membuat ramuan jamu kunyit asam:
1. Ambil satu persatu kunyit yang sudah dikupas, ditumbuk sampai benar-benar halus dan lembut. setelah itu, tambahkan air matang 17 gelas sambil diaduk-aduk.
2. Peras dan disaring kunyit tadi secara perlahan, letakkan dalam wadah terpisah
3. Larutkan gula aren atau gula jawa asli dengan asam dan 3 gelas air hingga tercampur rata
4. Aduk rata perasan kunyit dan larutan gula-asam. Saat mengaduk tambahkan garam dan air jeruk nipis hingga
tercampur, kemudian baru disaring ulang.
5. Tuangkan ke dalam teko atau botol, agar bisa disimpan dalam lemari es. Bisa disajikan untuk 20 gelas sedang. Lebih enak tambahkan es batu.
Tips:
- Bagi wanita dewasa yang sedang datang bulan (Menstruasi) bisa minum 1x sehari 1 gelas, tidak boleh lebih dari satu minggu Anda menyimpan ramuan jamu kunyit asam ini.
- Sedangkan untuk menjaga kesehatan dapat diminum 1 minggu sekali 1 gelas.
- Buat racikan secukupnya saja sesuai kebutuhan, takutnya basi. Tinggal Anda kurangi bahan-bahan diatas.
Sempatkan waktu liburan Anda dengan aktivitas ringan, seperti membuat minuman sehat ini. Tidak perlu melihat ribet dan capeknya, sebab Anda sendiri yang tahu kondisi kesehatan Anda. Ingat, rata-rata kegiatan yang ribet termasuk olah raga juga lho…. Selamat mencoba, jangan lupa bagikan.
Tags: Jamu Minuman Nutrisi Obat alami
Anis Safitri8 tahun ago
ramuan jamu paling enak nih ..
kunyit asam 🙂
Kunjungi juga,
www*perfect-corner*com Supplier Tas Batam