3 manfaat penting bagi kesehatan dari jamur tiram

3 manfaat penting bagi kesehatan dari jamur tiram
Jamur tiram memiliki manfaat penting bagi kesehatan tubuh, terutama kandungan anti-oksidan untuk melindungi sel-sel dalam darah dari bakteri penyerang. Ini termasuk jenis tanaman yang bisa dikonsumsi dan tidak mengandung racun. Sebab ada jenis jamur yang tidak boleh dimakan, biasanya memiliki ciri warna yang mencolok dan berbau tak sedap. Jamur
Baca Lebih Banyak..

Manfaat sehat makan sayuran bayam setiap hari

Manfaat sehat makan sayuran bayam setiap hari
Manfaat sehat makan sayuran bayam adalah membantu menjaga kesehatan tubuh tetap fit dan berenergi. Anda bisa mengkonsumsi bayam baik dalam bentuk sayuran maupun jus, jenis sayuran bisa Anda buat setengah matang agar kadar nutrisi dalam bayam tidak hilang dan usahakan mengandung sedikit mecin. Bagi Anda yang tidak eneg (mual)
Baca Lebih Banyak..